サウナの勉強~水風呂~
こんにちは。スタッフのゆきです。
ヘビーサウナーの方によく行くサウナを聞いたところ、
沼津にある「天然温泉ざぶ~ん」という回答だったので、
行ったことないしわりと近いし行ってみよう!ということで行ってきました。
アミューズメント施設の屋上駐車場に入口があります。
入ってみると、店内は予想より広いです!
内湯の電気風呂やジェットバスも程よく刺激的で気持ちいいですが、
ここには他ではみないスーパージェットバスがあります。
スーパーというだけあって、お肌が変形するくらいの激流が流れています!
直接凝ったところにあてるとかなりのマッサージ効果が期待できそうです。
屋外の露天風呂も雰囲気あっていいですが、勉強のためにもサウナへ!
フィンランドサウナは温度低めなのか長時間入っていられますが、
熱風サウナのほうは熱すぎて5分も入っていられなかったです。
体が熱さに我慢できない、
というより吸う空気がカラカラで熱くてのどが我慢できないカンジでした。
たまに顔面ぜんぶタオルで覆っている猛者がいますが、
濡れたタオルで鼻と口おおって吸う空気に水分含ませたら、もっと入っていられたかも?
ロウリュで空気中に水分含ませるのはいいことなんでしょうね。
でもマシンが定刻に水を流すオートロウリュなので、
水分求めるのならその時間に合わせて入らないといけないです。
定刻に水を流すオートロウリュ式サウナ多いですね。
セルフロウリュできる施設ってこの近くにないかも?
セルフロウリュしたければ、やっぱり自宅サウナしかないです!
熱風サウナに耐えた後、水風呂へ入水するのですが、
ここの水風呂はめちゃくちゃ冷たく感じました!
刺すような冷たさといいますか。目標の水風呂2分なんて無理でした。
でも水温は他の施設とそんなに大差なかったです。
水風呂は温度云々でなくて、水質の違いが大きいのか…。
そういえば、今流行のマイクロバブルが出せるシャワーヘッドで水風呂をためれば、
肌ざわりのよいシルキーバスになって長時間浸かっていられるのでしょうか…。
持っていらっしゃる方は、実験してほしい…。
サウナがめちゃくちゃ熱く、水風呂がめちゃくちゃ冷たく感じたからか、
寝るに近い角度のリクライニングチェアで休憩していると、
頭がぐあんぐあんとしてきました。
このまま横になり続けたら失神する!と思って上体を起こしたらおさまりましたが、
どうやらあの状態が「ととのう」だったらしいです。
私は失神一歩手前の危険な状態にしか感じなかったのですが、
サウナーはあれを気持ちいいと思うのか?
もうちょっと横になり続けたら何か違ったのか?
「ととのう」が気持ちいい…未だにわからないです…。